クエン酸に副作用はあるか
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クエン酸に副作用はあるか

クエン酸は1953年にイギリスのクレイブス博士が発見されたクエン酸サイクルによってその働きが明らかになった成分で、レモンやグレープフルーツ、梅干しなどにも含まれています。

乳酸を抑えることで疲労回復にもよいとされていますが、副作用はあるのでしょうか?

クエン酸の副作用?

クエン酸には現在のところ、副作用と言えるようなものや健康被害などは報告されていません。また、他のサプリメントとの併用も問題ないと考えられています。

ただし、これは副作用ではないのですが、クエン酸のみを摂取してもサイクルはうまくまわりませんので注意が必要です。サイクルをうまくまわすためにはビタミン、ミネラル、アミノ酸などが必要ですので、併用して摂取する必要があります。

記事:2007年03月02日

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