発芽玄米の効能とは
健康オールダイジェスト
健康オールダイジェスト > サプリメント > 発芽玄米の効能とは

発芽玄米の効能とは

発芽玄米の効能については色々とご紹介してきましたが、ここでその効能についてまとめて見たいと思います。

発芽玄米の効能:ダイエット

発芽玄米を8週間に渡って摂取したところ、ダイエット効果が認められたという研究結果が出ています。これは肥満体質の男性に対して行われた臨床試験ですが、軽度の肥満に対しては脂肪の減少、肥満度の低下などの効果が認められています。

ただし、中程度の肥満に対してはその効果がやや薄かった・・・という結果になっています。

発芽玄米の効能:ギャバ

発芽玄米にはギャバ(アミノ酸の一種)が多く含まれていますが、そのギャバの効能には:

・血圧を低下させる
・中性脂肪を減少させる
・肝臓機能の働きを助ける
・精神的なストレス等を緩和する

といったことが挙げられます。

発芽玄米の効能:アレルギー

発芽玄米にはアレルゲンたんぱく質とよばれる米アレルギーのもとになってしまうたんぱく質が白米や玄米などよりも少ないのが特徴です。

また、発芽玄米の効能としてアトピー性皮膚炎の改善効果があったとする報告もあります。

記事:2007年02月11日

関連キーワード:,
前後の記事
関連ページ
便秘・痔ガイド
腰痛ガイド