セサミンに副作用はあるか

血中のコレステロールや血圧を下げてくれるといった働きがあり注目されたセサミンですが、その副作用はあるのでしょうか？

セサミンの副作用？

セサミンはゴマに含まれる抗酸化成分、ゴマリグナンの一つです。元々ゴマからとれる成分（又はサプリメント）ですので、副作用や健康に害を与えるといった被害報告などは現在のところありません。

セサミンは比較的安全に摂取できるサプリメントと言えることができそうです。このセサミンを摂取する時はビタミンEと併用することで代謝の活性化をはかることも出来ます。

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