メラトニンに副作用はあるのか

睡眠障害や認知症患者などに対して効果があると言われるメラトニン。そのメラトニンには抗がん作用があるとする実験結果も報告されています。

さて、そのメラトニンですが、副作用などはあるのでしょうか？

メラトニンの副作用？

睡眠の質を上げてくれたり、認知症の改善に効果があったりと良いことばかりに思えるメラトニンですが、副作用などはあるのでしょうか？

メラトニンの副作用は現時点では特に報告されていません。健康被害なども認められておらず、比較的安全といえるのではないでしょうか。ただし、個人差があるので、その点は気をつけたいところです。

また、妊娠中や授乳中は特に安全の確認などが十分なされていないこともあり、避けたほうが賢明だといえます。

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