子供の肥満予防には

子供の肥満予防には一体どんなことをすればいいのでしょうか？また、どんな点に注意すればいいのか？

子供の肥満対策でもご紹介したとおり、子供の肥満は上昇を続けています。今回は食べすぎを予防するために注意したいことについてご紹介します。

テレビを見ながら食べると何故肥満になるの？

子供の肥満予防方法の1つはテレビを見ながら食べない・・・ということです。でも何故テレビを見ながら食べてはいけないのか？

実はこれにはいくつかの調査が行われています。1つはカナダのトロント大学の研究者らが行った調査です。この調査によると、テレビを見ながら昼食をとっていた子供はテレビを見ていなかった子供に比べて228kcalも余分にカロリーを摂取していたという結果になっています。

人間は本来お腹がいっぱいになると満腹感を感じるものです。普通はそこで食事をやめます。ところが、テレビを見ているとその情報伝達に支障が出てしまいお腹がいっぱいであることがなかなか伝わらないのです。

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