ギャバの効能
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ギャバの効能

ギャバは最近ダイエットなどでも注目されている発芽玄米に多く含まれる成分の1つです。その効能を大きくわけると:

・ストレス改善
・血圧の安定
・中性脂肪を減少させる
・肝臓機能の働きを助ける
・脳への血流改善

などが挙げられます。

ギャバの効能について詳しく見てみましょう:

ギャバ(正式にはγ(ガンマ)-アミノ酪酸(Gamma-Amino Butyric Acid))には上記のように多くの効能が期待されています。

特に体の不調にもつながるストレス改善効果については期待されていますが、他にも中性脂肪を減少させるなど、生活習慣病予防にも効果が期待されています。さらに不眠などを改善したという実験結果も出ていますから、ギャバの今後に注目ですね。

記事:2007年12月13日

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