子供の肥満解消には
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子供の肥満解消には

子供の肥満解消にはどんなことをすればよいのでしょうか?近年、増加してきた子供の肥満は社会問題になりつつあります。

子供の肥満解消と食べ方の問題点とは

肥満の子供とそうでない子供にはある大きな違いがあることが、以前にライン歯科衛生研究所と東京歯科大学の石井教授らがおこなった調査から分かっています。

その結果によると食べるスピードと肥満に強い関連性があることが分かったといいます。肥満の子供の場合は食べるスピードがそうでない子供よりも早いのが特徴。

これは成人でも同じような結果が出ています。

食べるスピードを緩めることは満腹感を増す効果があります。できるだけ食事中は家族と話しながら食べさせることで食べる速さは遅くなります。また、テレビなどを見ながら食べると満腹を感じる神経が邪魔をされますので、食事中はテレビなどは見ないようにしましょう。

記事:2007年08月30日

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