体脂肪が減らない理由
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体脂肪が減らない理由

体脂肪が減らない・・・そんなことに悩んではいませんか?そもそも体脂肪とは何なのでしょうか?

体脂肪にも2つの種類があります。、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」ですが、皮下脂肪は皮膚と筋肉の間にたまってしまうもので、内臓脂肪は最近よく聞きますが、内臓のまわりにたまってしまう脂肪のことです。

体脂肪が減らない原因は何?

体脂肪が減らない理由は逆に増える理由を考えるとよく分かります。

体脂肪が増える理由は中性脂肪が蓄積してしまうこと。中性脂肪を私達はエネルギーとして利用します。

しかしながら、食べすぎなどで摂取したエネルギーが消費したエネルギーを超えると余分な中性脂肪が蓄積され、体脂肪が増加してゆくことになります。体脂肪が減らない理由は摂取が消費を上回っているからです。

記事:2007年07月07日

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