禁煙したら太る理由

禁煙したら太るのでしょうか。よくそんなことを耳にしますが、本当はどうなのか？どの程度太るのでしょうか？

最近では太るから喫煙を続けているという若い女性も目立ちますが、たばこをやめた場合、どんな理由で体重が増加するのかを知っておくのも良いと思います。

禁煙したら太る理由とは

禁煙したら太る理由はいくつかあります。その一つ目が味覚の回復です。タバコをやめることで味覚がよくなり食べ物が美味しくなります。それ自体は禁煙の利点とも言えます。

ただし、料理が美味しくなることで太る・・・という人もいることは確かです。2つ目が禁断症状を紛らわすために何かを口にしてしまうこと。甘いものやスナックなどの食べすぎは体重増加につながります。そんな時は生野菜のスティックなどを口にするのもよいと思います（にんじんなど）

3つ目の理由は食欲の増加です。これも正常に戻ったとも言えますが。そして最後はニコチンによるエネルギー消費がなくなることです。

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