舌の汚れは口臭の原因

舌の汚れと口臭。舌の表面についた汚れは口臭の原因となるのでしょうか？誰もが気になるお口の臭いの原因についてご紹介してゆきます。

舌苔は口臭のもと

舌苔（ぜったい）をご存知ですか？また、舌苔（ぜったい）が口臭の原因になることは？

そもそも舌苔とは一体なんでしょう。舌は通常はピンク色をしているものですが、舌に汚れ、細菌や食べ物のカス、古い細胞などがこびりついてしまうと舌の表面は白であったり黄色になってきます。

この舌の汚れ（舌苔）が口臭を引き起こしてしまいます。あまりデリケートになりすぎる必要はありませんが、歯磨きをする際に舌の表面を軽くこすってあげることで汚れを取ることができます。

ただし、あまり神経質になりすぎて、強く何度もこすってしまうと舌の表面を傷つけてしまうので注意が必要です。この舌の汚れは何も食べ物のカスばかりが原因ではありません。ストレスや緊張、疲労といってことも舌苔を増やす（口臭）の原因になります。

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