便秘の症状として実感していることとは
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便秘の症状として実感していることとは

便秘の症状については以前にご紹介しました。その中で代表的な症状として下記をご紹介したのでしたね。

お腹の膨張間、腹痛、頭痛、吐き気、肩こり、食欲不振、肌荒れやにきび

さて、今回は実際に慢性的な便秘に悩んでいる方が感じている便秘の症状についていくつか例を挙げたいと思います。下記はエスエス製薬が発表した便秘で悩む女性に対するアンケートをまとめた「おつうじ白書」からのデータです:

1.体の体調が悪い 87%
2.おならが臭い 83%
3.気分が落ち込む 76%
4.肌があれる・にきびができる 74%
5.洋服がきつい 71%
6.イライラする 65%
7.やる気が出ない 63%
8.朝起きるのがつらい 29%

といった結果になりました。あなたにもあてはまる点はあったでしょうか?便秘は生活習慣を改善することでその大部分が改善します。まずは自分の生活習慣について紙に書き出してみましょう。

記事:2009年06月24日

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