人気のあるダイエット方法とは

人気のあるダイエット方法とは一体どんな点が重視されているのでしょうか。ヤフーバリューインサイト株式会社がインターネットを使って行ったダイエットに関する調査では「運動」が上位に来たのだといいます。

人気のダイエット方法と求めていることとは？

人気のダイエット方法を満足度別にアンケートしたところ、トップに来たのは、、「ジムなどには通わず、自宅や公園、道路などで運動する」（全体の54%）でした。次に「ジムやスクール、レッスンなどに通って運動する」が51％。

以前まで人気だったカロリー制限を中心としたダイエット方法は41%と3位に終わっています。

つまり最近の傾向としては食事制限よりも運動・・・ということなのですが、ダイエットをしている人が求めているポイントは「効果」「自由な時間を使って出来る手軽さ」「経済的」「楽しんで行うことが出来ること」「1人で出来る」（参考：ヤフーバリューインサイト株式会社）なのだとか。

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