腰痛と靴の選び方
健康オールダイジェスト
健康オールダイジェスト > 腰痛 > 腰痛と靴の選び方

腰痛ガイド「腰痛と靴の選び方」

腰痛に靴は関係するのか?と思われる方もいるかも知れませんが、両者には深い関係があります。普段何気なくはいているあなたの靴は大丈夫でしょうか。今回は腰痛と靴の選び方という題でご紹介したいと思います。

腰痛と靴

腰痛予防のためにはどんな靴を選ぶべきでしょう。まず、女性の場合はもうお分かりかと思いますが、ハイヒールは腰痛を招く原因になります。ハイヒールを履くことで腰椎に優しい背骨の自然なS字カーブが崩れてしまうのがその原因の一つです。

ですから、ハイヒールではなく、出来るだけかかとの低い靴を選ぶことです。また、低いといっても不安定なタイプではなく太さのある低いヒールが良いでしょう。

また、厚底の靴も腰痛にはよくないと言われています。腰痛に良い靴とはやはりスニーカーのようなタイプになりますね。適度なクッションがあるタイプでサイズもあなたにあったものを選びましょう。

記事:2007年03月14日

関連キーワード:,
前後の記事
関連ページ
便秘・痔ガイド
腰痛ガイド