腰痛ガイド「腰痛と靴の選び方」

腰痛に靴は関係するのか？と思われる方もいるかも知れませんが、両者には深い関係があります。普段何気なくはいているあなたの靴は大丈夫でしょうか。今回は腰痛と靴の選び方という題でご紹介したいと思います。

腰痛と靴

腰痛予防のためにはどんな靴を選ぶべきでしょう。まず、女性の場合はもうお分かりかと思いますが、ハイヒールは腰痛を招く原因になります。ハイヒールを履くことで腰椎に優しい背骨の自然なＳ字カーブが崩れてしまうのがその原因の一つです。

ですから、ハイヒールではなく、出来るだけかかとの低い靴を選ぶことです。また、低いといっても不安定なタイプではなく太さのある低いヒールが良いでしょう。

また、厚底の靴も腰痛にはよくないと言われています。腰痛に良い靴とはやはりスニーカーのようなタイプになりますね。適度なクッションがあるタイプでサイズもあなたにあったものを選びましょう。

関連キーワード：靴,

• 子供の腰痛予防には
• 正座は良いか

トラックバックURL：（参照リンクがない場合は自動的に削除されます）
[http://www.alldigest.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/488]

記事の無断複製、不当な引用は固く禁止します。詳細はこちら