 |
健康オールダイジェスト >
腰痛
> 猫背は腰痛につながるか
腰痛ガイド「猫背は腰痛につながるか」
猫背だと腰痛になるのでしょうか？昔はお母さんに「ほら！背筋を伸ばしなさい！」などといって注意されたことはありませんか？今思えば、背筋を伸ばすことはとても大切なことだったのですね。
猫背が腰痛を引き起こす理由
背中が丸まってしまい、あごが突き出た猫背は腰痛だけでなく、肩こりにもつながってしまいます。
猫背が腰痛につながる理由は背中が丸まっていることで背骨の自然なカーブが保てなくなること、腹筋が緩んでしまい腰をサポートできなくなることなどにあります。その結果として背筋に負担がかかる・・・ということにつながります。
猫背を直すには日頃から正しい姿勢を心がけることが必要ですが、デスクワークが多い方などは背中にクッションなどをあてることで猫背を矯正することもできます。またそれ専用の商品もありますので活用してみるのもよいと思います。
記事：2007年02月19日
関連キーワード：腰痛と姿勢,
前後の記事
関連ページ
トラックバックURL：（参照リンクがない場合は自動的に削除されます）
[http://www.alldigest.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/479]
記事の無断複製、不当な引用は固く禁止します。詳細はこちら
