ぎっくり腰の治し方と対処法
健康オールダイジェスト
健康オールダイジェスト > 腰痛 > ぎっくり腰の治し方と対処法

腰痛ガイド「ぎっくり腰の治し方と対処法」

突然の激痛に襲われ、その場を動けなくなるほどの症状が起こるぎっくり腰ですが、どんな治し方があるのでしょうか?

ぎっくり腰の治し方と対処方法

痛みは突然やってくるものとしばらく慢性的な痛みがあった後に激痛が走る場合などもあります。

ぎっくり腰の治し方に関しては下記のような点が挙げられます:

@安静にする

無理は禁物です。安静にすることが第一です。仕事は休んで休養をとる必要があります。1週間はゆっくり休むことです。

横になる際は膝を立てる、又は膝の下に座布団などを置くと腰が楽になります。やわらかい敷布団ではなく、ある程度固めのものがよいと思います。

A患部を冷やす

炎症を抑えるために患部を冷やします。

B鎮痛剤

鎮痛剤も効果的ですが、服用は短期間にとどめておいたほうがよいです。

安静にしていれば通常1〜2週間程度で痛みはひくと思います。ただし、それでも痛みが続く場合等は他の原因が考えられますので、いずれにしても医師に相談することが大切です。

記事:2007年02月08日

関連キーワード:
前後の記事
関連ページ
便秘・痔ガイド
腰痛ガイド